Trainieren Sie sicherer mit den richtigen Crossfit-Knieschonern
Crossfit-Übungen sind eine hervorragende Ergänzung zu anderen Trainingsarten oder können als einzige Sportart ausgeübt werden. Andererseits ist es auch eine der Sportarten, bei denen die Knie am meisten beansprucht werden und Knieschoner können dieses Problem lindern.
Warum es ratsam ist, beim Crossfit Knieschoner zu tragen
Die Kombination aus schwerem Heben und harten Übungen wie Kniebeugen strapaziert die Knie und belastet die Gelenke. Mit den richtigen CrossFit-Kniebandagen erhöhen Sie die Stabilität und federn Springen, Laufen und Übungen mit Gewichten ab.
Welche Art von Knieorthese eignet sich am besten für Crossfit?
Grundsätzlich solche, die eine wirksame Kompression in den Kniegelenken und im seitlichen Bereich bewirken. Auf diese Weise wird eine schnellere und effektivere Erwärmung erreicht. Darüber hinaus müssen die passenden Crossfit-Knieschützer eine natürliche Bewegungsfreiheit des Beins ermöglichen.
Dies sind die Crossfit-Knieschützer, die dieses Jahr von den Benutzern am besten bewertet wurden
Knee Hero, die vielseitigste Knieorthese
Dies ist das Modell des Sport-Knieschutzes, das am häufigsten in Feldsportarten wie Handball verwendet wird und bequemer für Crossfit-Übungen ist. Die Marke Hero ist eine der am meisten empfohlenen.
Kneedder, mehr Schutz und Widerstand
Für diejenigen, die unter Gelenk- und Meniuskusschmerzen leiden, ist die Kneedder-Knieorthese eine der besten Möglichkeiten, Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Basketball-, Handball- oder Crossfit-Spieler haben eine größere Stabilität und Dämpfung beim Bücken, Laufen oder Springen.
Smart Knee Pad, der thermische Knieschoner
Wir haben hier einen Knieschoner mit direkter Wärme auf die Knie, der aktiv Schmerzen lindert. Sie können ihn sowohl zur Erholung von Verletzungen, zum Aufwärmen vor dem Sport als auch zur Schmerzlinderung verwenden.
Qinux Kneessa, Kniemassagegerät
Für alle, die unter Schmerzen leiden und zu Knieverletzungen neigen, bietet das Massagegerät Qinux Kneessa Wärmemassagen mit unterschiedlichen Intensitätsstufen. Es ist ideal zur Schmerzlinderung und zur Genesung von Verletzungen.
Planen Sie zusätzlich zum Tragen von Knieschützern jedes Crossfit-Training
Es gibt Richtlinien, die Ihnen dabei helfen können, Knieverletzungen vorzubeugen, unabhängig davon, ob Sie Protektoren verwenden oder nicht, und bei allen Sportarten, bei denen ein gewisses Risiko besteht. Dies sind die wichtigsten:
- Geeignetes Schuhwerk: Vermeiden Sie rutschige Schuhe und solche, die zu eng anliegen, um eine Belastung der Knie- und Knöchelsehnen zu vermeiden.
- Aufwärmen: Es ist äußerst wichtig, sich richtig aufzuwärmen, insbesondere wenn Sie Kraft- oder Schnelligkeitsübungen machen.
- Vermeiden Sie Fehlhaltungen: Es gibt zwar Übungen, die die Knie belasten können, bei richtiger Ausführung leidet der Meniskus jedoch weniger und der Verschleiß ist somit geringer.
- Planen Sie die Sitzungen: Es ist entscheidend, die Grenzen jedes Athleten zu kennen und diese nicht zu überschreiten. Daher ist es notwendig, einen viel geringeren Teil jedes Trainings auf Übungen zu verwenden, die die Knie beanspruchen.
Sie können Crossfit-Knieschützer verwenden, um Schmerzen zu lindern
Wie der Rest der Kompressions-Sport-Knieschützer Wenn Sie nach dem Training oder beim Aufstehen Schmerzen haben, liegt möglicherweise eine kleine Verletzung vor. Wenn Sie mit dieser Art von Knieschonern Schmerzen lindern möchten, wird das für Sie funktionieren, es ist jedoch ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen und eine Diagnose einzuholen.
Links zur Bewertung verwandter Knieschützer
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