הכרית המושלמת עבור ישנים בצד: היפרדו מכאבי צוואר!
האם אתה ישן על הצד? האם אתה מתעורר לעתים קרובות עם כאבי צוואר או כתפיים נוקשים? אם כן, אתה לא לבד. אנשים רבים מתקשים לשמור על יישור תקין של עמוד השדרה בזמן שינה על הצד. החדשות הטובות הן שיש פתרון פשוט לבעיה הזו: מציאת הכרית המושלמת עבור ישנים בצד!
כדי להיות מסוגל לישון על הצד בנוחות, אתה צריך כרית מותאמת אישית
כשמדובר בכריות, מידה אחת לא מתאימה לכולם. ישנים בצד זקוקים לכרית המספקת תמיכה נאותה כדי לשמור על עמוד השדרה מיושר ולהפחית את הלחץ על הצוואר והכתפיים. כרית גבוהה מדי או נמוכה מדי עלולה לגרום לאי נוחות וכאבים.
הימנע מעקמומיות מוגזמת של הצוואר אם אתה ישן על צד אחד
אז מה כדאי לחפש בכרית אם אתם ישנים על הצד? הגורם החשוב ביותר הוא גובה או עובי הכרית. ישני צד צריכים בדרך כלל לופט גבוה יותר כדי למלא את החלל בין הראש למזרן. זה עוזר לשמור על תנוחת עמוד שדרה ניטראלית לאורך כל הלילה.
מצא את המרקם הנכון להניח עליו את הראש
מאפיין נוסף שיש לקחת בחשבון הוא יציבות הכרית. אדני צד דורשים לעתים קרובות כרית בינונית עד יציבה כדי לספק תמיכה נאותה. כרית רכה מדי עלולה לגרום לראש שלך לשקוע יותר מדי לתוך הכרית, וכתוצאה מכך לאי יישור עמוד השדרה. מצד שני, כרית יציבה מדי עלולה לגרום לאי נוחות ולהגביל את התנועה.
הכריות הטובות ביותר לשינה על הצד
עכשיו כשאתה יודע מה לחפש, בוא נדבר על כמה מהכריות הטובות ביותר עבור אדני צד שקיימים בשוק:
כרית מתאר זיכרון
כרית זו תוכננה במיוחד כדי לתמוך באדוני צד והיא המבוקשת ביותר. יש לו צורה בעלת קווי מתאר שמערלסים את הראש והצוואר, ומעודדת יישור נכון. קצף הזיכרון מסתגל לצורת הגוף שלך, נותן לך תמיכה אישית. זה גם עוזר להפחית נקודות לחץ ולהקל על הכאב.
בנוסף לכך, מכיוון שתוכלו לנוח בתנוחה טבעית, תמנעו מבעיות נחירות ודום נשימה בשינה.
אתה יכול לעקוב אחר הקישור כדי לראות את סקירת Derila
כריות רגליים שמיישרות את הגב שלך
בנוסף לצוואר, חשוב ליישר נכון את הרגליים, ישנם פתרונות המשפרים את המנוחה ומאפשרים יישור אידיאלי של עמוד השדרה עם הרגליים.
בנוסף לכך, הם עשויים גם מקצף זיכרון, כך שהם מתאימים לכל אדם וגודל באופן שווה ומספקים את אותם היתרונות.
אתה יכול לראות בסעיף זה את סקירת Nerudorm.
כרית לופט מתכווננת
כרית זו מאפשרת לך להתאים אישית את גובהה בהתאם להעדפותיך. זה מגיע עם תוספות נשלפות שניתן להוסיף או להסיר כדי להתאים את עובי הכרית. תכונה זו הופכת אותו לאידיאלי עבור ישנים בצד שרוצים למצוא את ההתאמה המושלמת שלהם. למרות שהם נוטים להיות יקרים יותר.
האפשרות השלישית היא כרית הכוסמת
כריות אלו ממולאות בקליפת כוסמת, המותאמות לצורת הראש והצוואר. הם מספקים תמיכה מעולה וזרימת אוויר, שומרים אותך קריר לאורך כל הלילה. כריות כוסמת ידועות גם בעמידותן וביכולתן לשמור על צורתן לאורך זמן אם כי גם מחירן גבוה.
נסה איזו אפשרות עובדת הכי טוב כשאתה בוחר באיזו כרית להשתמש
זכור, מציאת הכרית הנכונה יכולה לעשות הבדל גדול באיכות השינה שלך ובבריאות הכללית שלך. לכן, הקדישו את הזמן למחקר והשקיעו בכרית שתוכננה תוך מחשבה על אדני צד. תגידו שלום לכאבי צוואר ושלום לשינה רגועה!
שלום, שמי Franc. Gayet ואני המחבר של הבלוג הזה.
משנת 2020 ביצעתי למעלה מאלף סקירות והשוואות של מוצרים, עיון בכל הנתונים שסופקו על ידי חברות ההפצה וערכתי בהם בדיקות.
התמחיתי בבדיקת מוצרי אלקטרוניקה לבית, בריאות ואינטרנט. קבעתי ובדקתי מאות גאדג'טים לצורך הערכה.
אני גם משתף פעולה ישירות עם משתמשים כדי לפתור שאלות לגבי המוצרים, תהליכי הרכישה וכל בעיה שיש להם הקשורים למוצרים המוערכים.
אם יש לך שאלות, אל תהסס לפנות אלי או להשאיר את שאלתך באזור ההערות.
