התכווצות, כאבי גב וגב

כיצד להקל על התכווצויות מותני וגב

מהי התכווצות מותנית או כאבי גב תחתון וכיצד הוא מיוצר?

התכווצות מותנית או lumbagia היא כאשר שריר באזור הגב התחתון סובל מכיווץ, הגורם לרוב לכאבי מותניים עזים המונעים מאיתנו את היכולת לבצע מחוות ותנוחות נורמליות.
לרוב זה נמשך מספר ימים וישנן שיטות שונות להחלמה מהכאב.

כיצד מתרחשת התכווצות עם כאבי גב תחתון?

בדרך כלל, התכווצות בגב מתרחשת עקב מאמץ שמייצר עומס יתר של השרירים באותו אזור, הגורם לכאבי מותניים, או עקב יציבה לא טובה רגילה. והם מגיעים מסביבות עבודה, משינה במצב לא טוב, בדרך כלל על הצד או ממאמצים גדולים באימון ספורט.

כיצד נוכל להקל על כאבי לומבגו וגב תחתון או גב?

הטיפול הנפוץ ביותר להתכווצות בגב או לומבגו, הם בדרך כלל נוגדי דלקת. אך ישנם אנשים הנוטים מאוד להתכווצויות בגב התחתון ואינם יכולים למנוע אותם, וחשוב לאתר את מקור הכאב ולחפש תרופות אחרות לפתרון הבעיה.

מהם המכשירים היעילים ביותר למניעה והקלה של כאבי מותניים או גב?

מכשירים לפירוק האזור ואקדחי עיסוי הם התרופות המכניות הטובות ביותר להקלה על כאבי גב תחתון. ניתן למנוע אותם גם באמצעות מכשירים למניעת יציבה.

BackHero: מתקן יציבה למניעת התכווצויות גב

מכשיר זה אידיאלי עבור אלה שחייבים להישאר בישיבה או באותו תנוחה במשך זמן רב. הודות לעיצוב הארגונומי שלו, הוא מאפשר לנו לשמור על גב ישר יותר, מונע פציעות, התכווצויות וכאבים בגב התחתון ובגב.

corrector de postura para evitar contracturas lumbares Backhero
BackHero מונע כאבי גב והתכווצויות על ידי תיקון יציבה לקויה לאורך כל היום.

99% מהמשתמשים סבלו מכאבי גב תחתון מופחתים הן בצד ימין והן בצד שמאל.

Ergorelax: האפוד לשינה טובה עם פציעת גב או lumbago

אם כבר יש לנו התכווצות בגב, או כאבי מותניים, הבעיות בשינה או בתנועה יתרבו.

Ergorelax הוא אפוד מתנפח המפעיל לחץ על אזור הגב כך שבעת שינה, או בזמן תנועה השרירים נשארים יציבים ומקל על כאבי כל התכווצות, משפר את איכות שעות השינה, העבודה, הפנאי וכו'. ..

Ergorelax chaleco de apoyo para la espalda y el cuello
Ergorelax הוא אחד המכשירים הטובים ביותר לנהל חיים נורמליים עם התכווצות וכאבי מותניים או גב.

בנוסף לכך, זה עוזר למנוע פציעות עתידיות על ידי חיזוק היציבה שלנו מיום ליום.

Pro Massager: עיסויים מקצועיים לכל הגב

עיסויים הם שיטה יעילה להקלה על כאבי גב תחתון. מכשיר העיסוי Pro Massager אידיאלי לכאבים שיכולים להיגרם מכל התכווצות, כמו גם כאבים מלומבגו או כל חלק בגב, שניהם גבוהים ונמוך.

Pro Massager mejor masajeador para el dolor de espalda y lumbago
Pro Massager היא מכונת העיסוי היעילה ביותר לכאבי גב ומותניים ספציפיים.

יש לו ראשים מיוחדים לכאבי גב תחתון וראשים גדולים יותר לאזור הגדול של הגב.

מכשירים לכאבי גב ועבודות חוזה

הוכח שהמכונות להקלה או למנוע את הכאב של התכווצות בגב או בלומבגו באמת עובדות. יתכן שבמקרים מסוימים כאבי הגב אינם נרפאים, ומקורם שונה כמו פציעה חמורה. במצב מסוג זה מומלץ להתייעץ עם מומחה.

ביקורות וחוות דעת על כאבי גב תחתון

בגלל כל כך הרבה שעות מול המחשב, היה לי התכווצות מותנית כל כמה שבועות. התחלתי להשתמש במתקן יציבה, ועכשיו כמעט אף פעם אין לי כאבי גב.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Andrew
Web designer

אני משתמש באקדח עיסוי כבר חודשים והתוצאות טובות מאוד. בנוסף, לטייל שעות הם גם עוזרים מאוד אחר כך. אני ממליץ לך לנסות אותם, במיוחד אם יש לך פציעה או התכווצות בשריר.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Mario
Showman

Gracias a Foto de Mujer creado por kjpargeter – www.freepik.es Foto de Médico creado por kjpargeter – www.freepik.es y Foto de Médico creado por kjpargeter – www.freepik.es Foto de Fondo creado por freepik – www.freepik.es por proveer estas imágenes.