Contratture, lombari e mal di schiena

come alleviare le contratture lombari e dorsali

Che cos’è una contrattura lombare o una lombalgia e come si produce?

La contrattura lombare o lombalgia è quando un muscolo nella zona lombare subisce una contrattura, causando comunemente un dolore lombare intenso che ci impedisce di essere in grado di eseguire gesti e posizioni normali.
Di solito dura diversi giorni e ci sono vari metodi per riprendersi dal dolore.

Come si verifica una contrattura con lombalgia?

Normalmente una contrattura alla schiena si verifica a causa di uno sforzo che produce un sovraccarico dei muscoli in quella zona, causando dolore lombare, o per una cattiva postura abituale. E provengono dagli ambienti di lavoro, dal dormire in una brutta posizione, solitamente di lato o da grandi sforzi nella pratica sportiva.

Come possiamo alleviare la lombalgia e il dolore lombare o alla schiena?

Il trattamento più comune per una contrattura alla schiena o una lombalgia, sono solitamente antinfiammatori. Ma ci sono persone che sono molto soggette a contratture nella parte bassa della schiena e non possono prevenirle, ed è importante individuare l’origine del dolore e cercare altri rimedi per risolvere il problema.

Quali sono i dispositivi più efficaci per prevenire e alleviare il dolore lombare o alla schiena?

I dispositivi per decomprimere la zona e le pistole massaggianti sono i migliori rimedi meccanici per alleviare la lombalgia. Possono essere prevenuti anche con dispositivi di prevenzione posturale.

BackHero: correttore posturale per prevenire le contratture alla schiena

Questo dispositivo è l’ideale per chi deve rimanere a lungo seduto o nella stessa posizione. Grazie al suo design ergonomico, ci permette di mantenere la schiena più dritta, prevenendo lesioni, contratture e dolori alla zona lombare e alla schiena.

corrector de postura para evitar contracturas lumbares Backhero
BackHero previene il mal di schiena e le contratture correggendo una postura scorretta durante il giorno.

Il 99% degli utenti ha ridotto il dolore lombare su entrambi i lati destro e sinistro.

Ergorelax: il giubbotto per dormire bene in caso di infortunio alla schiena o lombalgia

Se abbiamo già una contrattura alla schiena, o dolore lombare, i problemi di sonno o di movimento si moltiplicheranno.

Ergorelax è un giubbotto gonfiabile che fa pressione sulla zona della schiena in modo che quando dormi, o quando ti muovi, i muscoli rimangano sodi e allevia il dolore di eventuali contratture, migliorando la qualità delle ore di sonno, lavoro, tempo libero, ecc. ..

Ergorelax chaleco de apoyo para la espalda y el cuello
Ergorelax è uno dei migliori dispositivi per condurre una vita normale con contratture e mal di schiena o lombare.

Inoltre, aiuta a prevenire lesioni future rafforzando la nostra postura giorno dopo giorno.

Pro Massager: massaggi professionali per tutta la schiena

I massaggi sono un metodo efficace per alleviare il dolore lombare. Il dispositivo di massaggio Pro Massager è ideale per il dolore che può essere causato da qualsiasi contrattura, così come per il dolore da lombalgia o qualsiasi parte della schiena, entrambi alti e basso.

Pro Massager mejor masajeador para el dolor de espalda y lumbago
Pro Massager è la macchina da massaggio più efficace per il dolore specifico alla schiena e lombare.

Ha delle testine speciali per il mal di schiena e una più grande per l’ampia area della schiena.

Dispositivi per mal di schiena e lavori di contrattura

È dimostrato che le macchine per alleviare o prevenire il dolore di una contrattura alla schiena o alla lombalgia funzionano davvero. è possibile che in alcuni casi il mal di schiena non guarisca, e abbia un’origine diversa come una lesione grave. In questo tipo di situazione è consigliabile consultare uno specialista.

Recensioni e opinioni sulla lombalgia

A causa di così tante ore davanti al computer, ho avuto una contrattura lombare ogni poche settimane. Ho iniziato a usare un correttore posturale e ora non ho quasi mai mal di schiena.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Andrew
Web designer

Uso una pistola da massaggio da mesi ormai e i risultati sono molto buoni. Inoltre, viaggiare per ore aiuta molto anche dopo. Vi consiglio di provarli, soprattutto se avete un infortunio muscolare o una contrattura.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Mario
Showman

Gracias a Foto de Mujer creado por kjpargeter – www.freepik.es Foto de Médico creado por kjpargeter – www.freepik.es y Foto de Médico creado por kjpargeter – www.freepik.es Foto de Fondo creado por freepik – www.freepik.es por proveer estas imágenes.