Aprende a entrenar correctamente tus pulmones con Airphysio
Aprender a usar el espirómetro Airphysio correctamente es muy importante si quieres realizar los entrenamientos de forma correcta y así mejorar la capacidad de tus pulmones o limpiar las mucosidades. Aprende más en el siguiente tutorial.
Empieza por montar correctamente Airphysio para un uso adecuado
Aunque el dispositivo está correctamente montado en su embalaje, hay que desmontarlo para limpiarlo de forma higiénica. Para montar Airphysio correctamente, deberemos introducir la bola en el centro y enroscar la tapa, al igual que en el vídeo siguiente.
Por qué es importante usar correctamente el espirómetro Airphysio
Adicionalmente a esto, si no realizamos las pautas correctamente, corremos el riesgo de hiperventilar o símplemente de que no funcione bien el entrenamiento.
Pasos a seguir para usar Airphysio correctamente
- Primero que nada comprueba que el dispositivo esté montado correctamente
- Para realizar las sesiones correctamente, pon la boquilla en tu boca de forma que no escape aire por los lados.
- Inspira profundamente y sopla con fuerza, despacio y hasta vaciar tus pulmones.
- Realiza inspiraciones diafragmáticas para realizar un mejor ejercicio.
- El gesto debe ser similar al de inflar un globo.
- Repite este proceso durante quince minutos en cada sesión.
- Si notas poca resistencia, puedes regular el espirómetro.
- Es aconsejable realizar el entrenamiento pulmonar entre dos veces y tres al día.
- Vaciar de aire tus pulmones el máximo posible te permitirá mejorar el rendimiento.
- Si notas algún tipo de molestia al realizar los ejercicios, reduce la intensidad, y si persisten visita a tu médico o facmacéutico.
- Evita realizar respiraciones rápidas y cortas para no hiperventilar tus pulmones.
- Cuando termines cada sesión desmonta el depósito para limpiar de saliva y mucosidad el aparato.
- Realizar pruebas de resistencia pulmonar cada dos o tres semanas te permitirán comprobar si estás entrenando correctamente.
- Puedes ver la demostración del funcionamiento del espirómetro en el vídeo que tienes a continuación.
- Nota: Muchas personas después de sufrir problemas pulmonares a causa de la COVID-19, han mejorado notablemente usando espirómetros
Sigue todos los datos en las valoraciones oficiales, usa sólo el Airphysio original
Si quieres saber más sobre como usar el dispositivo y sus principales características, puedes consultar la reseña de Airphysio autorizada por el vendedor oficial.
Reseñas y opiniones sobre cómo usar Airphysio correctamente
Lo que se describe en este reporte es el uso típico de los espirómetros. No veo la diferencia entre este y los clásicos de tres o cinco bolas de toda la vida. Lo único diferente es el regulador de intensidad.
Asistente en carretera de seguros
Es un aparato muy fácil de usar, además el entrenamiento bien hecho te ayuda a recuperarte de problemas como infecciones y otros. Cuanto más lo usas más capacidad pulmonar adquieres.
CEO
Hola, mi nombre es Franc. Gayet y soy el autor de este blog.
Desde 2020 he realizado más de mil reseñas y comparativas de productos consultando todos los datos aportados por las empresas distribuidoras y realizando tests de los mismos.
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