למד לאמן כראוי את הריאות שלך עם Airphysio
לימוד שימוש נכון בספירומטר Airphysio חשוב מאוד אם ברצונכם לבצע את האימון בצורה נכונה ובכך לשפר את קיבולת הריאות או לנקות ריר. למידע נוסף במדריך הבא.
התחל בהגדרה נכונה של Airphysio לשימוש נכון
למרות שהמכשיר מורכב נכון באריזתו, יש לפרק אותו לצורך ניקוי היגייני. כדי להרכיב נכון את Airphysio, עלינו להכניס את הכדור למרכז ולהבריג את המכסה, כמו בסרטון הבא.
מדוע חשוב להשתמש נכון בספירומטר Airphysio
בנוסף לכך, אם לא מבצעים את ההנחיות בצורה נכונה, אנו מסתכנים בהיפרונטילציה או פשוט שהאימון לא עובד טוב.
השלבים שיש לבצע כדי להשתמש נכון ב-Airphysio
- קודם כל בדוק שהמכשיר מותקן כהלכה
- כדי לבצע את ההפעלות בצורה נכונה, הכנס את הפיה לפה כך שאף אוויר לא יברח מהצדדים.
- שאפו עמוק ונשוף חזק, לאט, עד שהריאות שלכם ריקות.
- קח השראות דיאפרגמטיות כדי לבצע תרגיל טוב יותר.
- התנועה צריכה להיות דומה לפיצוץ בלון.
- חזור על תהליך זה במשך חמש עשרה דקות בכל מפגש.
- אם אתה מרגיש מעט התנגדות, אתה יכול לכוונן את הספירומטר.
- רצוי לבצע אימוני ריאות פעמיים עד שלוש ביום.
- ריקון האוויר מהריאות שלך ככל האפשר יאפשר לך לשפר את הביצועים.
- אם אתה מבחין באי נוחות כלשהי בעת ביצוע התרגילים, הפחת את האינטנסיביות, ואם הם נמשכים, פנה לרופא או לרוקח.
- הימנע מנטילת נשימות מהירות וקצרות כדי לא לנשום יתר את הריאות.
- כשתסיים כל מפגש, פרק את המיכל כדי לנקות את המכשיר מרוק וליחה.
- ביצוע בדיקות התנגדות ריאתית כל שבועיים או שלושה יאפשר לך לבדוק אם אתה מתאמן נכון.
- תוכל לראות את ההדגמה של אופן הפעולה של הספירומטר בסרטון למטה.
- הערה: אנשים רבים לאחר שסבלו מבעיות ריאות כתוצאה מ-COVID-19, השתפרו באופן ניכר באמצעות ספירומטרים
עקוב אחר כל הנתונים בדירוגים הרשמיים, השתמש רק ב- Airphysio המקורי
אם אתה רוצה לדעת יותר על אופן השימוש במכשיר והתכונות העיקריות שלו, תוכל להתייעץ בAirphysio ביקורות וחוות דעתמורשה על ידי המוכר הרשמי.
ביקורות וחוות דעת על אופן השימוש הנכון ב-Airphysio
מה שמתואר בדוח זה הוא השימוש האופייני בספירומטרים. אני לא רואה את ההבדל בין זה לבין שלושת או חמשת הכדורים הקלאסיים של החיים.הדבר היחיד ששונה הוא מתג הדימר.
עוזר דרכים ביטוחי
זהו מכשיר קל מאוד לשימוש, ואימון שנעשה היטב עוזר לך להתאושש מבעיות כמו זיהומים ואחרות. ככל שאתה משתמש בו יותר, אתה רוכש יותר קיבולת ריאות.
CEO
מומחה בבדיקת מוצרים אלקטרוניים לבית, לבריאות ולאינטרנט. קבעתי ובדקתי מאות גאדג’טים להערכתך.
מאז 2020 היא מבצעת את כל סוגי הסקירות וההשוואות של המוצרים תוך ייעוץ בכל הנתונים שסופקו על ידי חברות ההפצה.
אני גם משתף פעולה ישירות עם משתמשים כדי לפתור שאלות לגבי המוצרים, תהליכי הרכישה וכל בעיה שיש להם הקשורים למוצרים המוערכים.
אם יש לך שאלות, אל תהסס לפנות אלי או להשאיר את שאלתך באזור ההערות.