Contractura, dolor lumbar y en la espalda

cómo aliviar las contracturas lumbares y de espalda

¿Qué es una contractura lumbar o lumbagia y cómo se produce?

Contractura lumbar o lumbagia es cuando un músculo de la zona baja de la espalda sufre una contractura, ocasionando un dolor lumbar comunmente intenso que nos impide poder realizar gestos y posiciones normales.
Suele durar varios días y hay diversos métodos para recuperarse del dolor.

¿Cómo se produce una contractura con dolor lumbar?

Normalmente una contractura en la espalda se produce a causa de un esfuerzo que produce una sobrecarga de los músculos de esa zona provocando el dolor lumbar, o a causa de una mala postura habitual. Y vienen de entornos del trabajo, de dormir en mala postura, normalmente de lado o de esfuerzos grandes en la práctica deportiva.

¿Cómo podemos aliviar el lumbago y el dolor lumbar o en la espalda?

El tratamiento más común para una contractura en la espalda o una lumbagia, suelen ser los antiinflamatorios. Pero hay gente que es muy propensa a tener contracturas en la zona lumbar y no consigue prevenirlas, y es importante localizar el origen del dolor y buscar otros remedios que solucionen el problema.

¿Cuáles son los aparatos más eficaces para evitar y aliviar el dolor lumbar o de espalda?

Los aparatos para descomprimir el área y las pistolas de masaje son los mejores remedios mecánicos para aliviar el dolor lumbar. También se pueden prevenir con dispositivos de prevención postural.

BackHero: Corrector de postura para evitar contracturas en la espalda

Este aparato es ideal para aquellos que deben permanecer sentados o en la misma postura mucho tiempo. Gracias a su diseño ergonómico, nos permite mantener la espalda más recta, previniendo lesiones, contracturas y dolores en la zona lumbar y la espalda.

corrector de postura para evitar contracturas lumbares Backhero
BackHero previene los dolores de espalda y las contracturas corrigiendo la mala postura durante todo el día.

El 99% de los usuarios han reducido los dolores lumbares tanto en el lado derecho como en el izquierdo.

Ergorelax: El chaleco para dormir bien con una lesión de espalda o lumbagia

Si ya tenemos una contractura en la espalda, o dolor de lumbares, los problemas para dormir o moverse, se van a multiplicar.

Ergorelax es un chaleco inchable, que presiona la zona de la espalda de forma que al dormir, o al realizar movimientos, los músculos se mantienen firmes y alivia el dolor de cualquier contractura, mejorando la calidad de las horas de sueño, trabajo, ocio etc..

Ergorelax chaleco de apoyo para la espalda y el cuello
Ergorelax es uno de los mejores aparatos para hacer vida normal con una contractura y dolor lumbar o en la espalda.

Adicionalmente a esto, ayuda a prevenir futuras lesiones reforzando nuestra postura día a día.

Pro Massager: Masajes profesionales por toda la espalda

Los masajes son un método efectivo para aliviar los dolores lumbares. El aparato de masajes Pro Massager es ideal para el dolor que pueda generar cualquier contractura, así como el dolor de lumbago o de cualquier parte de la espalda, tanto alta como baja.

Pro Massager mejor masajeador para el dolor de espalda y lumbago
Pro Massager es la máquina de masajes más efectiva para dolores lumbares y de espalda puntuales.

Dispone de cabezales especiales para el dolor lumbar y otro más grande para la zona amplia de la espalda.

Los aparatos para el dolor de espalda y la contractura funcionan

Está demostrado que las máquinas para aliviar o prevenir el dolor de una contractura en la espalda o del lumbago funcionan realmente. es posible que en algunos casos el dolor de la espalda no se cure, y tenga un origen diferente como una lesión seria. En este tipo de situaciones es aconsejable consultar con un especialista.

Reseñas y opiniones sobre los dolores lumbares

Por culpa de tantas horas delante del ordenador, tenía una contractura lumbar cada pocas semanas. Empecé a usar un corrector de postura, y ahora casi nunca tengo dolores en la espalda.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Andrew
Web designer

Uso una pistola de masajes desde hace ya meses y los resultados son muy buenos. Además, para viajar durante horas también ayudan bastante después. Os recomiendo probarlas, sobre todo si tenéis alguna lesión miscular o alguna contractura.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Mario
Showman

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