cómo aliviar las contracturas lumbares y de espalda

Kontraktur, Lenden- und Rückenschmerzen

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wie man Lenden- und Rückenkontrakturen entlastet

Was ist eine Lumbalkontraktur oder Rückenschmerzen und wie entsteht sie?

Lumbale Kontraktur oder Lumbagie ist, wenn ein Muskel im unteren Rückenbereich eine Kontraktur erleidet, was häufig starke Lendenschmerzen verursacht, die uns daran hindern, normale Gesten und Positionen auszuführen.
Sie dauert in der Regel mehrere Tage und es gibt verschiedene Methoden, um sich von den Schmerzen zu erholen.

Wie kommt es zu einer Kontraktur mit Kreuzschmerzen?

Normalerweise tritt eine Kontraktur im Rücken aufgrund einer Anstrengung auf, die zu einer Überlastung der Muskeln in diesem Bereich führt und Lendenschmerzen verursacht, oder aufgrund einer gewohnheitsmäßigen schlechten Körperhaltung. Und sie kommen aus dem Arbeitsumfeld, vom Schlafen in schlechter Position, meist auf der Seite oder von großen Anstrengungen im Sport.

Wie können wir Hexenschuss und Kreuz- oder Rückenschmerzen lindern?

Die häufigste Behandlung einer Rückenkontraktur oder eines Hexenschusses sind in der Regel entzündungshemmende Mittel. Aber es gibt Menschen, die sehr anfällig für Kontrakturen im unteren Rückenbereich sind und diese nicht verhindern können, und es ist wichtig, den Ursprung der Schmerzen zu lokalisieren und nach anderen Mitteln zu suchen, um das Problem zu lösen.

Was sind die effektivsten Geräte zur Vorbeugung und Linderung von Lenden- oder Rückenschmerzen?

Dekompressionsgeräte und Massagepistolen sind die besten mechanischen Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen. Sie können auch mit posturalen Präventionsgeräten verhindert werden.

BackHero: Haltungskorrektor zur Vorbeugung von Rückenkontrakturen

Dieses Gerät ist ideal für diejenigen, die lange sitzen oder in derselben Position bleiben müssen. Dank seines ergonomischen Designs ermöglicht es uns, unseren Rücken gerade zu halten und Verletzungen, Kontrakturen und Schmerzen im unteren Rücken und Rücken vorzubeugen.

corrector de postura para evitar contracturas lumbares Backhero
BackHero beugt Rückenschmerzen und Kontrakturen vor, indem es den ganzen Tag über eine schlechte Körperhaltung korrigiert.

99 % der Benutzer haben sowohl auf der rechten als auch auf der linken Seite weniger Rückenschmerzen.

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Ergorelax: Die Weste für guten Schlaf bei Rückenverletzung oder Hexenschuss

Wenn wir bereits eine Kontraktur im Rücken oder Lendenschmerzen haben, vervielfachen sich die Schlaf- oder Bewegungsprobleme.

Ergorelax ist eine aufblasbare Weste, die Druck auf den Rückenbereich ausübt, so dass die Muskeln beim Schlafen oder Bewegen straff bleiben und die Schmerzen jeglicher Kontrakturen lindern, wodurch die Qualität der Stunden des Schlafens, der Arbeit, der Freizeit usw. verbessert wird. ..

Ergorelax chaleco de apoyo para la espalda y el cuello
Ergorelax ist eines der besten Hilfsmittel, um mit einer Kontraktur und Lenden- oder Rückenschmerzen ein normales Leben zu führen.

Darüber hinaus hilft es, zukünftigen Verletzungen vorzubeugen, indem es Tag für Tag unsere Haltung stärkt.

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Pro Massager: Professionelle Massagen für den gesamten Rücken

Massagen sind eine wirksame Methode zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken. Das Massagegerät Pro Massager ist ideal für Schmerzen, die durch Kontrakturen verursacht werden können, sowie Schmerzen durch Hexenschuss oder einen Teil des Rückens, beides hoch und tief.

Pro Massager mejor masajeador para el dolor de espalda y lumbago
Pro Massager ist das effektivste Massagegerät für spezifische Rücken- und Lendenschmerzen.

Es hat spezielle Köpfe für Rückenschmerzen und einen größeren für den großen Bereich des Rückens.

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Geräte für Rückenschmerzen und Kontrakturen

Es ist bewiesen, dass die Geräte zur Linderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen oder Hexenschuss wirklich funktionieren. Es ist möglich, dass die Rückenschmerzen in einigen Fällen nicht heilen und einen anderen Ursprung haben, z. B. eine schwere Verletzung. In einer solchen Situation ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.

Bewertungen und Meinungen zu Rückenschmerzen

Durch die vielen Stunden vor dem Computer hatte ich alle paar Wochen eine Lumbalkontraktur. Ich fing an, einen Haltungskorrektor zu verwenden, und jetzt habe ich fast nie Rückenschmerzen.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Andrew
Web designer

Ich benutze seit Monaten eine Massagepistole und die Ergebnisse sind sehr gut. Außerdem helfen sie nach stundenlangem Reisen auch danach sehr. Ich empfehle Ihnen, sie auszuprobieren, besonders wenn Sie eine Muskelverletzung oder Kontraktur haben.

Contractura lumbar y dolor de espalda reseñas y cómo alicviar los dolores
Mario
Showman

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