מתכוני קטו עם Beyond Body, ספר הבריאות

מתכוני קטו טעימים עם Beyond Body לאורח חיים בריא

האם אתה מחפש לאמץ אורח חיים בריא ולהשיל את הקילוגרמים העודפים? אל תחפש רחוק יותר מאשר הדיאטה הקטוגנית של Beyond Body! זוהי דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן שצברה פופולריות בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלה ועכשיו יש לך אותה בהתאמה אישית בספר.

כיצד פועלת דיאטת קטו מעבר לגוף?

אחד הדברים הטובים ביותר בדיאטות מהסוג הזה הוא שאין צורך להפסיק לאכול טוב. בסקירת הדיאטה הקטוגנית של Beyond Body תמצא כמה מתכונים טעימים שיספקו את בלוטות הטעם שלך ויעזרו לך להשיג את יעדי הבריאות שלך.

מעל 250 דפים של מתכוני קטו עם Beyond Body

כמה דוגמאות למתכונים קטוגניים שתוכלו למצוא ב-Beyond Body

1. מתכון לכוסות ביצי אבוקדו ובייקון

התחל את היום שלך כמו שצריך עם כוסות ביצי אבוקדו ובייקון הטעימות האלה. הם עמוסים בשומנים בריאים ובחלבון, מה שהופך אותם לארוחת הבוקר הקטו המושלמת. ב-Beyond Body תמצאו כאלה מאוד דומים. כל שעליך לעשות הוא לרפד תבנית מאפינס בפרוסות בייקון, לפצח ביצה לכל כוס, ולמעלה בקוביות אבוקדו. אופים בתנור עד שהביצים מתייצבות והבייקון פריך. תהנה!

2. Beyond Body Keto מתכון פיצה קרום כרובית

משתוקקים לפיצה? אין בעיה! עם המתכון הזה לפיצה בבצק כרובית, אתה יכול ליהנות מפיצה טעימה מבלי להרגיש אשמה. פשוט מערבבים את פרחי הכרובית במעבד מזון ואז מערבבים עם הביצים, הגבינה והתבלינים. מהדקים את התערובת על נייר אפייה משומן ואופים עד להזהבה. הוסף את מרכיבי הקטו האהובים עליך ואופים עוד כמה דקות. וואלה! ערב פיצה חוזר לתפריט.

3. מתכון חלופי לסלמון עם חמאת שום

סלמון הוא מקור נהדר לחלבון וחומצות שומן אומגה 3, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת לארוחת ערב קטו. המתכון הזה לסלמון חמאת שום הוא לא רק בריא אלא גם טעים להפליא. מתבלים את פילה הסלמון במלח, פלפל ואבקת שום, ואז מטגנים בחמאה עד שהם מוכנים. סוחטים מעל מיץ לימון טרי לפרץ של טריות. מגישים עם ירקות צלויים לארוחה שלמה.

4. מתכון קטו אלטרנטיבי ב-Beyond Body תבשיל ברוקולי וגבינה

מחפשים תוספת שתהיה גם גבינתית וגם בריאה? תבשיל ברוקולי גבינתי זה התשובה. מאודים פרחי ברוקולי עד שהם רכים, ואז מערבבים עם גבינת שמנת, גבינת צ'דר ותבלינים. מעבירים לתבנית אפייה ומעליה עוד גבינה. אופים עד שהוא מבעבע וזהוב. התבשיל הזה כל כך טעים שאפילו דיאטנים שאינם קטו יאהבו אותו!

5. קינוח קטו עם אבוקדו מוס שוקולד מתכון

מי אמר שאי אפשר לאכול קינוח בדיאטת קטו? עם Beyond Body תמצאו קינוחים דומים מאוד. מוס אבוקדו שוקולד זה עשיר, קרמי וללא רגשות אשם. מערבבים אבוקדו בשל, אבקת קקאו, ממתיק ונתז חלב שקדים עד לקבלת מרקם חלק. מצננים כמה שעות במקרר ולאחר מכן מגישים עם כף קצפת. זו הדרך המושלמת לספק את השן המתוקה שלך מבלי להרוס את הדיאטה שלך.

ההערכה הסופית שלנו לגבי מתכוני הדיאטה הקטוגנית מעבר לגוף

מכיוון שכל ספר מותאם אישית, ובעל מתכונים המותאמים לכל משתמש בנפרד, ניתן לומר שעם יותר מ-200 עמודים המשתמש יכול לבחור מספר רב של מנות לטעמו. אתה יכול לראות את הביקורת של Beyond Body.

מסקנות ודעות של מחבר הסקירה של מתכוני הקטו Beyond Body

אני אישית אהבתי אותם, הם מנות קלות להכנה והכמויות שלהם התאימו מאוד למבנה הגוף שלי. בנוסף, הזמנו עוד אחד מותאם אישית לבן הזוג שלי, והם באמת שונים לנשים מאשר לגברים.