Existem vários métodos para aliviar a dor no joelho naturalmente
A dor no joelho pode ter várias causas, incluindo lesões, desgaste articular, artrite ou outras condições. É importante conhecer as causas para realizar os tratamentos adequados. Ainda assim, sempre podemos aliviá-lo enquanto tratamos as causas.
Se você notar dor no joelho, aja na origem do problema
Existem métodos naturais que podem ajudar a eliminar o desconforto nas articulações e diferentes dispositivos e bandagens que podem ser muito úteis. Aqui estão algumas etapas que podem ser úteis para aliviar a dor no joelho.
Compressão, o método mais utilizado para aliviar a dor
Além das bandagens de compressão, as joelheiras são um excelente método para ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Além disso, fornecem um reforço que amortece cada passo. Ideal para caminhadas ou prática de esportes.
Knee Hero, a joelheira esportiva mais usada
Tanto para atletas como para qualquer pessoa de qualquer idade, se você precisa caminhar ou praticar esportes e sente desconforto no joelho, esta é a cinta mais confortável e leve, que permite para se mover facilmente.
Kneedder, a melhor joelheira reforçada
Graças aos seus reforços laterais e sua estrutura ergonômica que se encaixa como uma luva, você pode aliviar dores no joelho se precisar caminhar e tiver algum tipo de lesão. Também protege você de golpes e atenua o apoio em cada passo.
Massageador elétrico de joelho para aliviar a dor
Atualmente, pode encontrar um produto revolucionário que ajuda a reduzir significativamente os desconfortos articulares e musculares através da massagem. É recomendado para todos os tipos de doenças e pode ser realmente eficaz a longo prazo.
Qinux Kneessa, alivie sua dor no joelho com massagens
Se sofre regularmente de dores no joelho, este pode ser um dos melhores produtos para reduzir o desconforto sem tomar medicamentos. Funciona com eletroestimulação e massagens térmicas que melhoram significativamente a circulação.
Padrões de calor para alívio instantâneo do desconforto no joelho
Em momentos específicos, podemos aplicar adesivos térmicos, que ajudam a estimular a circulação durante o movimento e facilitam a redução da inflamação em vários pontos do joelho.
Patches de alívio do joelho, reduzem a dor com calor
O uso de adesivos para dor está se tornando cada vez mais comum, e este modelo em particular foi especialmente desenvolvido para joelhos. Você pode usá-los enquanto caminha ou pratica esportes e são eficazes para todos os tipos de desconforto. Eles também ajudam a reduzir a inflamação.
Recentemente, os adesivos para dor nos joelhos e outras partes do corpo foram aprimorados com o advento do Kailo Flex que se adaptam melhor e são muito mais eficazes.
Outras rotinas que podem nos ajudar a se livrar da dor no joelho
- Descanso: Evite atividades que agravem a dor e descanse o joelho afetado. Limite a carga e o estresse na articulação por um tempo para permitir que ela se recupere.
- Aplique frio ou calor: aplicar compressas de gelo enroladas em uma toalha fina no joelho por 15 a 20 minutos a cada 2 a 3 horas pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Além disso, em muitos casos, adesivos térmicos ou panos quentes podem ajudar muito.
- Elevação: Elevar o joelho reduz o inchaço e melhora a circulação. Tente colocar um travesseiro sob a perna enquanto descansa ou dorme para mantê-la elevada.
- Compressão: conforme discutido acima, você pode usar uma bandagem elástica ou joelheira para fornecer compressão suave ao joelho, ajudando a reduzir o inchaço e a dor.
- Exercícios de fortalecimento suaves: uma vez que a dor intensa tenha diminuído, seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar exercícios de fortalecimento para os músculos ao redor do joelho. Esses exercícios podem ajudar a estabilizar a articulação e fornecer suporte.
- Você pode conferir a avaliação de Qinux Kneessa e as Joelheiras esportivas de compressão em nossas seções especializadas.
- Além de tudo isso, o uso de cremes e pomadas naturais, como bálsamo de tigre, aumenta o efeito do restante dos remédios.
- Em conclusão, usar remédios naturais e técnicas de relaxamento para aliviar a dor no joelho evita que geremos dependência e tolerância a analgésicos e outras drogas.
Comentários mais comuns sobre como aliviar a dor no joelho
Cada vez mais pessoas procuram métodos naturais e tentam evitar tomar analgésicos e outras drogas. Em muitos casos, esses métodos geralmente são suficientes e nenhuma ação adicional é necessária. Nos casos em que a dor persiste, é aconselhável consultar um médico.
Isenção de responsabilidade: essas dicas são gerais e não substituem a avaliação e aconselhamento médico. Cada pessoa é única e pode exigir uma abordagem personalizada para tratar a dor no joelho.
Olá, meu nome é Franc. Gayet e eu somos os autores deste blog.
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